Spokojny sen
Chociaż problemy ze snem bywają zróżnicowane to łączy je jedno
– poranki, o których lepiej zapomnieć.
Kłopoty z zasypianiem, czy wczesnym wybudzaniem przekładają się bezpośrednio na zmęczenie,
które staje się wiernym towarzyszem każdego kolejnego dnia. Brak umiejętności wypoczywania i
trudności w skupieniu się na wykonywanej pracy powodują narastającą frustrację i zniechęcenie.
Nie ma sensu dalej w tym tkwić, szkoda zdrowia!
Program Problemy ze snem pozwala:
Zdiagnozować
w jaki sposób i podczas jakich zadań tracimy najwięcej energii
Nauczyć się
się skutecznie odpoczywać
Znaleźć
techniki relaksu, które rzeczywiście wpłyną na poczucie spokoju
Regulować
pracę mózgu w obszarach związanych z zaburzeniami snu
Wszystkie stosowane metody badania i treningu posiadają certyfikaty pozwalające na ich bezpieczne stosowanie.
Uwaga! Program Problemy ze snem może być stosowany u osób z problemami ze snem po przejściu infekcji COVID -19.